vegetariana


 

DE ELIMINACIÓN

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Dieta vegetariana cuyo principal objetivo es la depuración del organismo. No debe durar más de dos o tres días.

Menú base

  • Desayuno: Té o infusión con una rodaja de limón y muy poca azúcar o miel líquida. Jugo de fruta natural de pomelo, naranja, mandarina, pera o manzana.
  • Merienda: Yogur natural descremado.
  • Almuerzo: Sopa de verduras, macedonia de frutas o jugo de tomate, ensalada verde aliñada con limón y yogur descremado o infusión.
  • Cena: Una taza de sopa y un plato de verduras frescas o hervidas al vapor con queso fresco.

Depuración semanal

Ideal para recuperarse de los excesos del fin de semana, esta dieta de un día es ideal para desintoxicar el organismo.

Incluye:

  • Dos a tres litros de agua.
  • Manzanas, pomelos, kiwis, piña, entre las verduras: endibia, lechuga, espinacas, berros y zanahoria.
  • Jugos de naranja y de uva.