Manzana


 

DIETA DE LA MANZANA

--------------------------------------------------------------------------------------

Permite bajar de dos a tres kilos y media en tres días.

  • Desayuno: Una taza de té o café con edulcorante y una manzana rallada.
  • Almuerzo: Dos manzanas ralladas y un yogur natural.
  • Merienda: Una manzana.
  • Cena: Como el almuerzo.


Dieta de uvas

Las uvas contienen glucosa, proteína, fósforo, magnesio, calcio, ácido málico, sodio y potasio. Siguiendo esta dieta podrá perder entre 300 y 400 gramos diarios, pero no debe repetirla más de dos veces al mes.

  • Desayuno: Una taza grande de té o hierbas y 300 gramos de uva.
  • Almuerzo: 300 gramos de uva y dos tostadas de pan integral.
  • Merienda: Un vaso de jugo de uvas recién exprimidas.
  • Cena: 300 gramos de uva y dos tostadas de pan integral.