carnes


 

DIETA DISOCIADA ESTRICTA

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  • Día uno: Consuma carnes, evitando grasas y embutidos.
  • Día dos: Dedicado a consumir huevos, principalmente pasado por agua, duros o a la plancha.
  • Día tres: Consumir lácteos, como leche, yogur y quesos. Mejor si son descremados.
  • Día cuatro: Comer pescado cocinado al vapor.
  • Día cinco: Sólo debe comer frutas.
  • Día seis: Verduras y legumbres cocinadas al vapor o en agua.

Indicaciones:

  • Este régimen permite bajar hasta dos o tres kilos por semana. Sólo es recomendable para personas completamente sanas, que requieran adelgazar
    varios kilos en forma rápida.
  • Debe tomar un complemento de vitamina B.
  • De las verduras, que deben aliñarse sólo con limón y sal, quedan prohibidas papas y paltas.
  • No tome té ni café con edulcorantes, ni bebidas diet.